اصلاح دلبستگی اضطرابی و اجتنابی در روابط

همان‌طور که کتاب اصلاح دلبستگی اضطرابی و اجتنابی در روابط را می‌خوانید درک جامعی از نظریه دلبستگی به دست می‌آورید که به شما اجازه فهم بیش‌تر موضوع را می‌دهد. همچنین شما درباره سبک دلبستگی خودتان توسعه تاکتیک‌هایی برای ارتباط با سبک‌های مختلف دلبستگی و دوباره برنامه‌ریزی کردن آن‌ها برای روابط سالم‌تر یاد خواهید گرفت. علاوه بر این بینشی برای غلبه بر وابستگی متقابل و ایجاد روابط سالم‌تر به دست خواهید آورد. همچنین خواهید آموخت که چگونه با حسادت و ناامنی در روابط خود کنار بیایید و اضطراب و اجتناب را مدیریت کنید. همه این مزایا می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از نظریه‌ی دلبستگی داشته باشید.